9.3 km | 01:00:58 | 06:33/km日期: 2018-11-05 08:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'25" / 06'23" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 06'30" / 06'35" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'47" (+03'28") | 288 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.43 km 
黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'25" | 00:19'11" |
| 4 | 06'23" | 00:25'34" |
| 5 | 06'31" | 00:32'05" |
| 6 | 06'29" | 00:38'34" |
| 7 | 06'29" | 00:45'03" |
| 8 | 06'30" | 00:51'33" |
| 9 | 06'35" | 00:58'08" |
| 9.3 | 09'46" | 01:00'57" |
展開計圈分析
留言 
