10.1 km | 00:58:45 | 05:50/km日期: 2014-04-11 05:49 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 166 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 06'28" / 05'44" / 06'40" / 05'20" / 05'24" / 05'08" / 05'12" / 06'00" / 05'16" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'28" | 00:12'20" |
| 3 | 05'44" | 00:18'04" |
| 4 | 06'40" | 00:24'44" |
| 5 | 05'20" | 00:30'04" |
| 6 | 05'24" | 00:35'28" |
| 7 | 05'08" | 00:40'36" |
| 8 | 05'12" | 00:45'48" |
| 9 | 06'00" | 00:51'48" |
| 10 | 05'16" | 00:57'04" |
| 10.1 | 08'41" | 00:57'40" |
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