Meiyan 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Meiyan 台中
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5.2 km | 01:03:44 | 12:21/km

日期: 2018-11-06 18:24 - 地點: 彰師 - 天氣: 熱 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 12'20" / 12'59" / 12'32" / 12'36" / 11'05" / 13'45" /

基本訓練
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左右腳跟都會痛
右後腿也是

11月累積里程 : 37.66 km

耐吉AIR 878068-604(2017/7/26出產累積 : 497.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	12'59"	00:25'19"
3	12'32"	00:37'51"
4	12'36"	00:50'27"
5	11'05"	01:01'32"
5.2	13'32"	01:03'44"

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