3.2 km | 00:20:46 | 06:30/km日期: 2018-11-05 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'47" / 06'07" / 06'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'12" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'54" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'12" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'52" (+00'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'43" (+00'49") | 394 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'07" | 00:12'54" |
| 3 | 06'34" | 00:19'28" |
| 3.2 | 06'47" | 00:20'47" |
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