12.1 km | 01:04:45 | 05:21/km日期: 2018-11-05 20:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'17" / 05'14" / 05'12" / 05'27" / 05'13" / 05'12" / 05'03" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'55" | 87 / 12087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 05'25" | 00:22'14" |
| 5 | 05'27" | 00:27'41" |
| 6 | 05'17" | 00:32'58" |
| 7 | 05'14" | 00:38'12" |
| 8 | 05'12" | 00:43'24" |
| 9 | 05'27" | 00:48'51" |
| 10 | 05'13" | 00:54'04" |
| 11 | 05'12" | 00:59'16" |
| 12 | 05'03" | 01:04'19" |
| 12.1 | 04'55" | 01:04'45" |
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