3.0 km | 00:15:28 | 05:08/km日期: 2018-11-06 04:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'01" / 04'58" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'33") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.38 km 
MIZUNO 美津濃 8KN-394系列 累積 :
25234.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 04'58" | 00:15'23" |
| 3.0 | 06'37" | 00:15'28" |
留言 
