5.0 km | 00:24:03 | 04:51/km日期: 2018-11-04 09:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'31" / 04'49" / 05'02" / 05'06" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 952 / 4952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'49" | 00:09'20" |
| 3 | 05'02" | 00:14'22" |
| 4 | 05'06" | 00:19'28" |
| 5.0 | 04'44" | 00:23'59" |
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