4.4 km | 00:34:30 | 07:49/km日期: 2018-11-03 15:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'37" / 10'02" / 08'21" / 11'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 414 / 4414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 10'02" | 00:18'39" |
| 3 | 08'21" | 00:27'00" |
| 4 | 11'40" | 00:38'40" |
| 4.4 | 08'19" | 00:42'07" |
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