陳河穆 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳河穆彰化
ID 81584

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9.0 km | 00:43:41 | 04:49/km

日期: 2014-04-09 17:35 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 04'49" / 04'53" / 04'44" / 04'49" / 04'57" / 04'59" / 04'45" / 04'57" / 04'34" / 05'04" /

4月累積里程 : 57.70 km

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土撥鼠, 培慢～張志銘和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'53"	00:09'42"
3	04'44"	00:14'26"
4	04'49"	00:19'15"
5	04'57"	00:24'12"
6	04'59"	00:29'11"
7	04'45"	00:33'56"
8	04'57"	00:38'53"
9	04'34"	00:43'27"
9.0	04'58"	00:43'41"

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