歐昆騰 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

歐昆騰彰化
ID 228034

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5.4 km | 01:17:56 | 14:29/km

日期: 2018-11-03 05:41 - 地點: 鹿港文開國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'46" / 21'26" / 13'24" / 13'39" / 12'49" / 10'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 171.66 km

UA阿莫編織慢跑鞋累積 : 9175.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	21'26"	00:34'12"
3	13'24"	00:47'36"
4	13'39"	01:01'15"
5	12'49"	01:14'04"
5.4	10'20"	01:17'57"

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