6.0 km | 00:39:20 | 06:32/km日期: 2018-11-02 20:41 - 平均心率: 122 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'42" / 06'31" / 06'06" / 06'02" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'14") | 59 / 2059 |
4 | | 06'44" (+00'53") | 197 / 2256 |
5 | | 06'47" (+00'56") | 388 / 2645 |
6 | | 06'42" (+00'51") | 391 / 3037 |
7 | | 06'20" (+00'29") | 408 / 3445 |
8 | | 06'36" (+00'45") | 391 / 3837 |
9 | | 06'27" (+00'36") | 399 / 4236 |
10 | | 06'02" (+00'11") | 417 / 4654 |
11 | | 06'00" (+00'09") | 418 / 5072 |
12 | | 06'06" (+00'15") | 409 / 5482 |
13 | | 05'51" | 429 / 5911 |
14 | | 06'25" (+00'34") | 111 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.24 km Nike Zoom Streak 6 累積 :
575.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'49" | 00:13'51" |
3 | 06'42" | 00:20'33" |
4 | 06'31" | 00:27'04" |
5 | 06'06" | 00:33'10" |
6 | 06'02" | 00:39'12" |
6.0 | 06'38" | 00:39'21" |