7.4 km | 01:19:51 | 10:50/km日期: 2018-11-04 17:15 - 平均心率: 115 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'53" / 10'26" / 10'17" / 09'42" / 11'51" / 09'57" / 21'20" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+05'09") | 432 / 432 |
| 2 | | 10'29" (+02'23") | 404 / 836 |
| 3 | | 10'35" (+02'29") | 406 / 1243 |
| 4 | | 10'32" (+02'26") | 406 / 1650 |
| 5 | | 10'08" (+02'02") | 411 / 2062 |
| 6 | | 10'13" (+02'07") | 415 / 2478 |
| 7 | | 10'16" (+02'10") | 411 / 2889 |
| 8 | | 09'59" (+01'53") | 403 / 3293 |
| 9 | | 09'34" (+01'28") | 411 / 3705 |
| 10 | | 09'43" (+01'37") | 406 / 4111 |
| 11 | | 09'37" (+01'31") | 414 / 4526 |
| 12 | | 10'01" (+01'55") | 499 / 5026 |
| 13 | | 08'06" | 415 / 5442 |
| 14 | | 11'24" (+03'18") | 410 / 5853 |
| 15 | | 11'49" (+03'43") | 409 / 6262 |
| 16 | | 11'37" (+03'31") | 409 / 6672 |
| 17 | | 14'23" (+06'17") | 696 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 10'26" | 00:22'19" |
| 3 | 10'17" | 00:32'36" |
| 4 | 09'42" | 00:42'18" |
| 5 | 11'51" | 00:54'09" |
| 6 | 09'57" | 01:04'06" |
| 7 | 21'20" | 01:25'26" |
| 7.4 | 19'46" | 01:32'44" |
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