6.7 km | 00:53:49 | 08:03/km日期: 2018-11-03 16:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'31" / 07'36" / 08'07" / 08'12" / 08'12" / 08'04" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 676 / 6676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.56 km 
MIZUNO WAVESHADOWE 累積 :
225.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'36" | 00:16'07" |
| 3 | 08'07" | 00:24'14" |
| 4 | 08'12" | 00:32'26" |
| 5 | 08'12" | 00:40'38" |
| 6 | 08'04" | 00:48'42" |
| 6.7 | 07'35" | 00:53'50" |
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