7.3 km | 00:41:16 | 05:38/km日期: 2018-11-01 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'34" / 05'34" / 05'14" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'29") | 395 / 395 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 433 / 829 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 432 / 1261 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 441 / 1703 |
| 5 | | 05'54" (+00'30") | 428 / 2131 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 442 / 2574 |
| 7 | | 05'44" (+00'20") | 438 / 3013 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 432 / 3446 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 426 / 3873 |
| 10 | | 05'44" (+00'20") | 431 / 4305 |
| 11 | | 05'34" (+00'10") | 429 / 4734 |
| 12 | | 05'31" (+00'07") | 436 / 5171 |
| 13 | | 05'35" (+00'11") | 431 / 5602 |
| 14 | | 05'30" (+00'06") | 433 / 6036 |
| 15 | | 05'30" (+00'06") | 424 / 6460 |
| 16 | | 05'24" | 422 / 6882 |
| 17 | | 03'51" | 422 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.42 km 
adidas Adizero Japan Boost 2.0 累積 :
5130.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'46" | 00:23'45" |
| 5 | 05'34" | 00:29'19" |
| 6 | 05'34" | 00:34'53" |
| 7 | 05'14" | 00:40'07" |
| 7.3 | 04'25" | 00:41'28" |
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