6.0 km | 00:37:28 | 06:12/km日期: 2018-10-06 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'34" / 06'01" / 05'58" / 06'07" / 06'13" / 06'21" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'16") | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'01" | 00:12'35" |
3 | 05'58" | 00:18'33" |
4 | 06'07" | 00:24'40" |
5 | 06'13" | 00:30'53" |
6 | 06'21" | 00:37'14" |
6.0 | 10'06" | 00:37'36" |