5.4 km | 00:26:08 | 04:51/km日期: 2018-10-31 18:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'02" / 04'16" / 03'57" / 05'45" / 06'04" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'54" (+00'07") | 203 / 203 |
| 2 | | 05'43" (+02'56") | 212 / 415 |
| 3 | | 02'51" (+00'04") | 209 / 625 |
| 4 | | 05'22" (+02'35") | 211 / 836 |
| 5 | | 02'57" (+00'10") | 202 / 1039 |
| 6 | | 05'22" (+02'35") | 209 / 1248 |
| 7 | | 02'51" (+00'04") | 208 / 1457 |
| 8 | | 05'15" (+02'28") | 211 / 1668 |
| 9 | | 02'53" (+00'06") | 203 / 1872 |
| 10 | | 05'09" (+02'22") | 210 / 2083 |
| 11 | | 02'58" (+00'11") | 206 / 2289 |
| 12 | | 05'04" (+02'17") | 211 / 2501 |
| 13 | | 02'57" (+00'10") | 208 / 2709 |
| 14 | | 04'58" (+02'11") | 212 / 2921 |
| 15 | | 02'47" | 204 / 3126 |
| 16 | | 05'15" (+02'28") | 213 / 3340 |
| 17 | | 06'22" (+03'35") | 1000 / 4340 |
| 18 | | 05'50" (+03'03") | 1000 / 5340 |
| 19 | | 05'11" (+02'24") | 39 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.48 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅 累積 :
796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'16" | 00:08'18" |
| 3 | 03'57" | 00:12'15" |
| 4 | 05'45" | 00:18'00" |
| 5 | 06'04" | 00:24'04" |
| 5.4 | 05'26" | 00:26'08" |
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