張佑瑋 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張佑瑋台北市
ID 8667

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5.1 km | 00:28:34 | 05:36/km

日期: 2018-11-06 18:26 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'11" / 05'34" / 05'31" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'40")

05'46" (+00'33")

994 / 1995

3

05'16"

(16'56")

05'13"

1007 / 3002

4

05'34"

(22'30")

05'34" (+00'21")

997 / 4000

5

05'31"

(28'01")

05'27" (+00'14")

1012 / 5012

6

00'25"

(28'26")

05'03"

82 / 5095

11月累積里程 : 39.85 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 454.0 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'11"	00:16'56"
4	05'34"	00:22'30"
5	05'31"	00:28'01"
5.1	04'37"	00:28'26"

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