陳俊及 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊及新北市
ID 396707

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6.1 km | 00:31:52 | 05:14/km

日期: 2018-11-02 22:54 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'16" / 04'51" / 05'03" / 04'50" / 05'21" / 05'13" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'14" (+00'21")

995 / 995

2

05'01"

(10'14")

04'53"

1024 / 2020

3

05'10"

(15'24")

05'01" (+00'08")

1027 / 3048

4

05'11"

(20'35")

04'57" (+00'04")

1045 / 4093

5

05'09"

(25'44")

05'09" (+00'16")

998 / 5092

展開計圈分析

11月累積里程 : 150.33 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 892.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 6 years ago

James Wang, 謝正修和其他 5 人說推

·

張克廣下雨還能衝，兇！

2018-11-03 19:01 ·

陳俊及 😃😃

2018-11-04 12:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'51"	00:10'07"
3	05'03"	00:15'10"
4	04'50"	00:20'00"
5	05'21"	00:25'21"
6	05'13"	00:30'34"
6.1	13'19"	00:31'38"

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