2.5 km | 00:20:55 | 08:18/km日期: 2018-10-25 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3594 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'10" / 08'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" | 1005 / 1005 | 170 / 72 |
2 | | 08'26" (+00'19") | 1008 / 2014 | 171 / 68 |
3 | | 08'12" (+00'05") | 515 / 2530 | 173 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.87 km ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'27" | 00:16'37" |
2.5 | 08'20" | 00:20'55" |