郭詠銘 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭詠銘台中
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3.1 km | 00:20:14 | 06:25/km

日期: 2019-06-05 05:52 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'51" / 06'26" / 06'13" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

05'52"

1056 / 1056

2

06'21"

(12'33")

06'20" (+00'28")

1001 / 2058

3

06'16"

(18'49")

06'16" (+00'24")

997 / 3055

4

01'09"

(19'58")

07'50" (+01'58")

146 / 3202

6月累積里程 : 19.42 km

Skechers Gorun ride4 累積 : 34.5 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'26"	00:12'17"
3	06'13"	00:18'30"
3.2	07'14"	00:19'58"

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