許耀徵 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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13.4 km | 01:00:07 | 04:28/km

日期: 2014-04-09 19:06 - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'10" / 04'41" / 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'34" / 04'32" / 04'24" / 04'30" / 04'25" / 04'25" /

4月累積里程 : 242.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杜, ahliang 和其他 12 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-09 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'35"	00:13'26"
4	04'33"	00:17'59"
5	04'34"	00:22'33"
6	04'25"	00:26'58"
7	04'26"	00:31'24"
8	04'26"	00:35'50"
9	04'34"	00:40'24"
10	04'32"	00:44'56"
11	04'24"	00:49'20"
12	04'30"	00:53'50"
13	04'25"	00:58'15"
13.4	04'25"	01:00'07"

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