7.4 km | 01:00:38 | 08:11/km日期: 2018-11-04 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'23" / 07'09" / 06'57" / 06'42" / 06'27" / 06'00" / 12'54" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+06'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+05'14") | 400 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.23 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
5031.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 07'09" | 00:11'32" |
| 3 | 06'57" | 00:18'29" |
| 4 | 06'42" | 00:25'11" |
| 5 | 06'27" | 00:31'38" |
| 6 | 06'00" | 00:37'38" |
| 7 | 12'54" | 00:50'32" |
| 7.4 | 11'16" | 00:55'03" |
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