3.0 km | 00:23:52 | 07:53/km日期: 2019-02-10 16:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4364 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 08'34" / 08'08" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 1002 / 1002 | 166 / 87 |
2 | | 08'32" (+01'42") | 1002 / 2004 | 191 / 61 |
3 | | 08'10" (+01'20") | 1007 / 3012 | 186 / 65 |
4 | | 07'54" (+01'04") | 25 / 3037 | 210 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 3.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 08'34" | 00:15'25" |
3 | 08'08" | 00:23'33" |
3.0 | 12'30" | 00:23'52" |