12.0 km | 01:31:40 | 07:37/km日期: 2018-11-03 06:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 16512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'25" / 07'35" / 08'15" / 07'40" / 07'45" / 07'45" / 07'25" / 07'20" / 07'25" / 07'55" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'14") | 1002 / 1002 | 183 / 71 |
| 2 | | 07'21" (+00'01") | 1008 / 2010 | 183 / 74 |
| 3 | | 07'20" | 1011 / 3022 | 183 / 74 |
| 4 | | 07'27" (+00'07") | 1004 / 4027 | 180 / 74 |
| 5 | | 08'13" (+00'53") | 1003 / 5030 | 172 / 70 |
| 6 | | 07'39" (+00'19") | 1001 / 6032 | 180 / 72 |
| 7 | | 07'46" (+00'26") | 1007 / 7039 | 179 / 71 |
| 8 | | 07'38" (+00'18") | 1002 / 8042 | 179 / 72 |
| 9 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 9043 | 180 / 74 |
| 10 | | 07'21" (+00'01") | 1008 / 10052 | 181 / 74 |
| 11 | | 07'23" (+00'03") | 1003 / 11056 | 180 / 75 |
| 12 | | 07'50" (+00'30") | 1009 / 12065 | 177 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'25" | 00:22'20" |
| 4 | 07'35" | 00:29'55" |
| 5 | 08'15" | 00:38'10" |
| 6 | 07'40" | 00:45'50" |
| 7 | 07'45" | 00:53'35" |
| 8 | 07'45" | 01:01'20" |
| 9 | 07'25" | 01:08'45" |
| 10 | 07'20" | 01:16'05" |
| 11 | 07'25" | 01:23'30" |
| 12 | 07'55" | 01:31'25" |
| 12.0 | 12'57" | 01:31'40" |
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