5.3 km | 00:30:46 | 05:48/km日期: 2018-10-29 20:32 - 地點: 台中南區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.47 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
1430.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'38" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 5.3 | 05'38" | 00:30'47" |
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