張時豪 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張時豪台中
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3.0 km | 00:18:18 | 06:04/km

日期: 2018-10-29 20:45 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'19" / 05'29" / 05'38" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'00" (+01'33")

1033 / 1033

2

03'12"

(10'26")

05'27"

585 / 1618

3

03'10"

(13'36")

05'38" (+00'11")

561 / 2179

4

03'10"

(16'47")

05'36" (+00'09")

568 / 2747

5

01'31"

(18'18")

05'40" (+00'13")

267 / 3014

10月累積里程 : 151.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Nelson, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'19"	00:03'19"
2	05'29"	00:08'48"
3	05'38"	00:14'26"
3.0	04'27"	00:14'30"

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