7.0 km | 00:59:27 | 08:28/km日期: 2018-10-27 17:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'00" / 07'31" / 07'01" / 03'58" / 07'02" / 07'33" / 13'57" / 62'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'57" (+09'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'35" (+42'37") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 472.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 07'31" | 00:19'31" |
| 3 | 07'01" | 00:26'32" |
| 4 | 03'58" | 00:30'30" |
| 5 | 07'02" | 00:37'32" |
| 6 | 07'33" | 00:45'05" |
| 7 | 13'57" | 00:59'02" |
| 7.0 | 57'12" | 00:59'32" |
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