4.0 km | 00:44:40 | 11:05/km日期: 2018-10-26 22:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 142 - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'56" / 10'37" / 11'42" / 11'33" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+02'54") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'37" | 00:22'33" |
| 3 | 11'42" | 00:34'15" |
| 4 | 11'33" | 00:45'48" |
| 4.0 | 13'04" | 00:46'12" |
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