4.0 km | 00:29:49 | 07:25/km日期: 2018-10-28 21:16 - 平均心率: 169 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5277 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 07'15" / 07'33" / 07'45" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1009 / 1009 | 176 / 79 |
| 2 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 2010 | 181 / 76 |
| 3 | | 07'31" (+00'25") | 1004 / 3014 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'46" (+00'40") | 1006 / 4020 | 174 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.87 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'15" | 00:14'22" |
| 3 | 07'33" | 00:21'55" |
| 4 | 07'45" | 00:29'40" |
| 4.0 | 10'12" | 00:29'49" |
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