比耐力 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

比耐力台南
ID 279744

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10.1 km | 01:09:59 | 06:55/km

日期: 2018-10-26 19:01 - 卡路里: 791 Cal

Pace: 06'08" / 08'10" / 05'57" / 06'09" / 06'42" / 07'59" / 06'29" / 07'17" / 07'27" / 06'57" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 120.54 km

鱷魚母子三代藍累積 : 706.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 黃鈺隆和其他 3 人說推

·

仲濟光早安

2018-10-27 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	08'10"	00:14'18"
3	05'57"	00:20'15"
4	06'09"	00:26'24"
5	06'42"	00:33'06"
6	07'59"	00:41'05"
7	06'29"	00:47'34"
8	07'17"	00:54'51"
9	07'27"	01:02'18"
10	06'57"	01:09'15"
10.1	07'22"	01:09'59"

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成績 : 01:07:05

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