Wilson Lock 2014/04/09 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

11.4 km | 01:03:37 | 05:34/km

日期: 2014-04-09 20:46 - 地點: TKO - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'12" / 05'19" / 05'29" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'42" / 05'35" / 06'15" / 05'44" /

4月累積里程 : 183.22 km

Mizuno Rider 17 累積 : 615.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sukie Leung, Andrew S. 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	05'12"	00:16'03"
4	05'19"	00:21'22"
5	05'29"	00:26'51"
6	05'37"	00:32'28"
7	05'35"	00:38'03"
8	05'41"	00:43'44"
9	05'42"	00:49'26"
10	05'35"	00:55'01"
11	06'15"	01:01'16"
11.4	05'44"	01:03'37"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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