3.3 km | 00:19:26 | 05:56/km日期: 2014-04-05 21:33 - 地點: 社子國小 - 卡路里: 165 Cal
Pace: 07'05" / 06'10" / 05'45" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'38") | 222 / 222 |
| 2 | | 08'53" (+03'17") | 222 / 445 |
| 3 | | 06'30" (+00'54") | 222 / 668 |
| 4 | | 06'34" (+00'58") | 222 / 891 |
| 5 | | 06'12" (+00'36") | 222 / 1114 |
| 6 | | 06'34" (+00'58") | 222 / 1337 |
| 7 | | 06'25" (+00'49") | 222 / 1560 |
| 8 | | 06'39" (+01'03") | 222 / 1783 |
| 9 | | 06'25" (+00'49") | 222 / 2006 |
| 10 | | 05'36" | 222 / 2229 |
| 11 | | 05'49" (+00'13") | 222 / 2452 |
| 12 | | 05'49" (+00'13") | 222 / 2675 |
| 13 | | 05'49" (+00'13") | 222 / 2898 |
| 14 | | 02'32" | 222 / 3121 |
老婆心血來潮說要跑步，但是其實我好久沒跑有點怕，果然周三的酸痛有影響到腳踝，所以3K就收工以策安全。
4月累積里程 :
4.64 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
282.5 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'10" | 00:13'15" |
| 3 | 05'45" | 00:19'00" |
| 3.3 | 01'36" | 00:19'26" |
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