5.2 km | 00:28:12 | 05:25/km日期: 2018-10-25 17:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'34" / 05'32" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'27") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.23 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'21" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'34" | 00:21'31" |
5 | 05'32" | 00:27'03" |
5.2 | 05'42" | 00:28'12" |