4.8 km | 00:27:34 | 05:47/km日期: 2018-10-26 06:04 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 763 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'47" | 00:23'24" |
| 4.8 | 05'27" | 00:27'34" |
ricky tseng 說推
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