2.5 km | 00:11:11 | 04:26/km日期: 2018-10-23 20:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'28" / 06'07" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'15") | 404 / 404 |
2 | | 04'20" (+00'02") | 421 / 826 |
3 | | 04'18" | 422 / 1249 |
4 | | 04'21" (+00'03") | 434 / 1684 |
5 | | 04'30" (+00'12") | 402 / 2086 |
6 | | 04'33" (+00'15") | 436 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.80 km Brooks Hyperion 累積 :
115.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 06'07" | 00:10'35" |
2.5 | 04'33" | 00:12'58" |