廖志祥 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖志祥台中
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5.3 km | 00:25:54 | 04:53/km

日期: 2018-10-23 21:02 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'50" / 04'52" / 04'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'47" (+00'04")

990 / 990

2

04'45"

(09'30")

04'43"

1006 / 1996

3

04'55"

(14'25")

04'51" (+00'08")

1010 / 3006

4

04'52"

(19'17")

04'53" (+00'10")

993 / 4000

5

04'52"

(24'09")

04'50" (+00'07")

1004 / 5004

6

01'30"

(25'39")

05'03" (+00'20")

296 / 5301

10月累積里程 : 87.44 km

Nike react 累積 : 892.6 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'50"	00:14'25"
4	04'52"	00:19'17"
5	04'52"	00:24'09"
5.3	05'00"	00:25'39"

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