11.0 km | 01:09:40 | 06:18/km日期: 2018-10-24 17:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12256 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'19" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 06'03" / 06'36" / 06'41" / 06'38" / 06'46" / 06'32" / 06'24" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'44") | 1001 / 1001 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1003 / 2005 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1007 / 3013 | 188 / 90 |
| 4 | | 05'35" | 1007 / 4020 | 190 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1006 / 5026 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'31" (+00'56") | 1007 / 6034 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'37" (+01'02") | 1008 / 7042 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'37" (+01'02") | 1002 / 8045 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'43" (+01'08") | 1006 / 9052 | 169 / 87 |
| 10 | | 06'31" (+00'56") | 1003 / 10055 | 171 / 89 |
| 11 | | 06'20" (+00'45") | 1002 / 11058 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 05'51" | 00:18'07" |
| 4 | 05'38" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'36" | 00:36'24" |
| 7 | 06'41" | 00:43'05" |
| 8 | 06'38" | 00:49'43" |
| 9 | 06'46" | 00:56'29" |
| 10 | 06'32" | 01:03'01" |
| 11 | 06'24" | 01:09'25" |
| 11.0 | 07'50" | 01:09'40" |
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