8.9 km | 00:53:42 | 06:01/km日期: 2018-10-24 19:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 07'13" / 05'06" / 06'05" / 06'11" / 06'03" / 05'09" / 06'08" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" (+09'53") | 202 / 1202 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 2000 / 3202 |
| 4 | | 11'42" (+06'42") | 170 / 3373 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 4373 |
| 6 | | 10'46" (+05'46") | 185 / 4558 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 5558 |
| 8 | | 10'44" (+05'44") | 186 / 5745 |
| 9 | | 05'04" (+00'04") | 2000 / 7745 |
| 10 | | 11'48" (+06'48") | 156 / 7901 |
| 11 | | 06'18" (+01'18") | 1000 / 8901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.09 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'13" | 00:13'18" |
| 3 | 05'06" | 00:18'24" |
| 4 | 06'05" | 00:24'29" |
| 5 | 06'11" | 00:30'40" |
| 6 | 06'03" | 00:36'43" |
| 7 | 05'09" | 00:41'52" |
| 8 | 06'08" | 00:48'00" |
| 8.9 | 06'18" | 00:53'41" |
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