4.0 km | 00:45:44 | 11:24/km日期: 2018-10-23 06:25 - 平均心率: 89 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'19" / 12'40" / 11'52" / 15'21" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'16" (+12'22") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 12'40" | 00:22'59" |
| 3 | 11'52" | 00:34'51" |
| 4 | 15'21" | 00:50'12" |
| 4.0 | 22'14" | 00:50'25" |
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