8.0 km | 01:20:57 | 10:04/km日期: 2018-10-20 10:28 - 平均心率: 78 - 卡路里: 478 Cal
Pace: 03'47" / 14'29" / 05'49" / 18'22" / 06'05" / 12'33" / 09'45" / 09'20" / 20'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 14'29" | 00:18'16" |
| 3 | 05'49" | 00:24'05" |
| 4 | 18'22" | 00:42'27" |
| 5 | 06'05" | 00:48'32" |
| 6 | 12'33" | 01:01'05" |
| 7 | 09'45" | 01:10'50" |
| 8 | 09'20" | 01:20'10" |
| 8.0 | 19'49" | 01:20'57" |
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