4.0 km | 00:19:51 | 04:56/km日期: 2018-10-26 22:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'54" / 04'52" / 05'12" / 06'53" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'52" | 00:10'46" |
| 3 | 05'12" | 00:15'58" |
| 4 | 06'53" | 00:22'51" |
| 4.0 | 04'32" | 00:22'56" |
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