12.0 km | 00:58:44 | 04:53/km日期: 2018-10-23 19:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'52" / 04'58" / 04'57" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'47" | 00:09'41" |
| 3 | 04'49" | 00:14'30" |
| 4 | 04'49" | 00:19'19" |
| 5 | 04'46" | 00:24'05" |
| 6 | 04'52" | 00:28'57" |
| 7 | 04'58" | 00:33'55" |
| 8 | 04'57" | 00:38'52" |
| 9 | 04'58" | 00:43'50" |
| 10 | 04'57" | 00:48'47" |
| 11 | 04'54" | 00:53'41" |
| 12 | 04'57" | 00:58'38" |
| 12.0 | 03'57" | 00:58'44" |
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