Jason 大叔 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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9.0 km | 00:56:54 | 06:17/km

日期: 2014-04-05 21:05 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'35" / 06'52" / 06'14" / 06'34" / 05'52" / 05'48" / 06'21" / 06'00" / 05'21" / 06'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.95 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高良, 阿業和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'52"	00:14'27"
3	06'14"	00:20'41"
4	06'34"	00:27'15"
5	05'52"	00:33'07"
6	05'48"	00:38'55"
7	06'21"	00:45'16"
8	06'00"	00:51'16"
9	05'21"	00:56'37"
9.0	06'48"	00:56'54"

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朋友動態

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