姚姚 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

姚姚台中
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10.0 km | 00:59:39 | 05:56/km

日期: 2018-10-25 20:04 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'09" / 05'53" / 05'53" / 06'25" / 05'54" / 05'49" / 05'50" / 06'15" / 05'31" / 05'38" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'37")

989 / 989

2

05'53"

(11'57")

05'51" (+00'21")

1004 / 1994

3

05'58"

(17'55")

05'55" (+00'25")

1007 / 3002

4

06'25"

(24'20")

06'22" (+00'52")

1005 / 4008

5

05'54"

(30'14")

05'52" (+00'22")

1004 / 5012

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台中

姚姚

·

一生只練等，十里坡健身

10月累積里程 : 57.61 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1243.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Flyant Lin, 黃鐘葦和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'53"	00:12'02"
3	05'53"	00:17'55"
4	06'25"	00:24'20"
5	05'54"	00:30'14"
6	05'49"	00:36'03"
7	05'50"	00:41'53"
8	06'15"	00:48'08"
9	05'31"	00:53'39"
10	05'38"	00:59'17"
10.0	05'50"	00:59'31"

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