pei pei 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

pei pei 高雄
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18.8 km | 02:03:16 | 06:34/km

日期: 2014-04-05 05:43 - 地點: 衛武營~甜甜圈 - 天氣: 熱情的陽光出來了 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 05'48" / 08'32" / 06'20" / 05'08" / 07'00" / 05'36" / 06'12" / 06'32" / 06'48" / 06'40" / 07'08" / 07'21" /

為什麼這幾天跑起來身體累累呢

4月累積里程 : 209.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, ahliang 和其他 85 人說推

·

觀看另 9 則留言

pei pei 小佩爸…因為我的心與你們同在阿!!

2014-04-05 20:11 ·

1 個人推

clock 小心身體發出的訊號!休息一下,或許能有更好的成績

2014-04-06 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'28"	00:19'36"
4	06'36"	00:26'12"
5	06'36"	00:32'48"
6	06'36"	00:39'24"
7	06'36"	00:46'00"
8	05'48"	00:51'48"
9	08'32"	01:00'20"
10	06'20"	01:06'40"
11	05'08"	01:11'48"
12	07'00"	01:18'48"
13	05'36"	01:24'24"
14	06'12"	01:30'36"
15	06'32"	01:37'08"
16	06'48"	01:43'56"
17	06'40"	01:50'36"
18	07'08"	01:57'44"
18.8	07'21"	02:03'16"

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