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 |  26.5 km | 02:44:39 | 06:12/km日期: 2014-04-05 06:37 - 總爬升: 273 m - 地點: 永和山水庫二圈 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1629 Cal Pace: 05'50" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 06'10" / 05'51" / 05'29" / 06'11" / 06'00" / 05'49" / 06'10" / 06'10" / 06'20" / 12'20" / 05'50" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'21" / 05'30" / 05'49" / 05'30" / 05'51" / 05'49" / 11'48" / 今天和Dennis去永和山水庫慢跑,天氣很適合跑步第一圈跑起來很輕鬆,到了第二圈還可以想說直接跑回去到了頭份大橋因為沒有喝水體力流失太快,只好過橋小走了一下去買水喝結束今天山路訓練 4月累積里程 : 202.22 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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