Vicky Lin 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Lin 新北市
ID 325949

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5.2 km | 00:39:10 | 07:32/km

日期: 2018-10-20 21:27 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'28" / 07'26" / 06'49" / 07'09" / 06'49" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'18" (+02'30")

1000 / 1000

2

07'25"

(16'44")

07'25" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'49"

(23'34")

06'49" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'08"

(30'43")

07'08" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'48"

(37'32")

06'48"

1000 / 5000

6

01'38"

(39'10")

08'34" (+01'46")

190 / 5190

10月累積里程 : 91.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	07'26"	00:10'54"
3	06'49"	00:17'43"
4	07'09"	00:24'52"
5	06'49"	00:31'41"
5.2	08'34"	00:33'19"

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