5.2 km | 00:23:59 | 04:36/km日期: 2018-10-19 18:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'03" / 04'47" / 04'35" / 04'22" / 04'21" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'47" | 00:09'50" |
| 3 | 04'35" | 00:14'25" |
| 4 | 04'22" | 00:18'47" |
| 5 | 04'21" | 00:23'08" |
| 5.2 | 04'18" | 00:23'59" |
留言 
