2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 310115

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10.0 km | 00:59:35 | 05:57/km

日期: 2018-10-20 15:41 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'36" / 06'32" / 06'11" / 05'56" / 04'54" / 04'56" / 06'46" / 07'22" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.55 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'36"	00:16'53"
4	06'32"	00:23'25"
5	06'11"	00:29'36"
6	05'56"	00:35'32"
7	04'54"	00:40'26"
8	04'56"	00:45'22"
9	06'46"	00:52'08"
10	07'22"	00:59'30"
10.0	22'07"	00:59'35"

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朋友動態

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