5.0 km | 00:37:58 | 07:34/km日期: 2018-10-19 19:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'38" / 07'35" / 07'20" / 07'23" / 07'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+03'19") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1367.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'35" | 00:16'13" |
| 3 | 07'20" | 00:23'33" |
| 4 | 07'23" | 00:30'56" |
| 5 | 07'31" | 00:38'27" |
| 5.0 | 10'10" | 00:38'34" |
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